Hur ADD kan gå odiagnostiserad hos tjejer och kvinnor

Varför förbises ADD ofta hos tjejer och kvinnor?

• Tystare symptom: Personer med ADD tenderar att vara inåtvända snarare än utåtagerande. Till skillnad från den stereotypiska bilden av ADHD – med rastlöshet, impulsivitet och svårigheter att sitta still – är människor med ADD drömmande och till synes blyga. Detta gäller särskilt tjejer, som kan förväxlas med "väluppfostrade" eller "tysta" barn. De kämpar i tystnad med att koncentrera sig i skolan eller på jobbet, men eftersom de inte stör omgivningen går problemen ofta obemärkta. De döljs dessutom ofta av hög ansträngning att kompensera för svårigheterna, vilket gör symptomen ännu mindre synliga för andra.

• Sociala förväntningar på tjejer och kvinnor: Tjejer och kvinnor lär sig tidigt att anpassa sig till samhällets förväntningar. Flickor förväntas vara organiserade, självständiga och bra på att multitaska. Istället för att visa sina svårigheter, internaliserar många sina problem och försöker maskera dem genom att arbeta hårdare eller skapa en fasad av att ha allt under kontroll. Denna maskering gör att ADD ofta inte upptäcks förrän livet blir överväldigande. Exempelvis kan övergångar som att börja gymnasiet, få ett jobb, bli förälder eller hantera komplexa sociala förväntningar göra det omöjligt att fortsätta hålla ihop fasaden. Först då kan de bakomliggande symptomen börja synas.

• Fokus på andra diagnoser: Många kvinnor med ADD får andra diagnoser som depression eller ångest, eftersom symptomen kan överlappa. Trötthet, känsla av överväldigande och svårigheter med struktur kan framstå som tecken på depression, medan koncentrationsproblem och en tendens att grubbla kan kopplas till ångest. Det är dock vanligt att dessa tillstånd är sekundära problem, som utvecklats på grund av den långvariga kampen med oupptäckt ADD.

• Myten om lathet: En vanlig missuppfattning om ADD är att det handlar om brist på vilja eller motivation. Personer med ADD kan ofta prestera extremt bra i situationer som de finner intressanta eller stimulerande, men har svårt att utföra monotona eller rutinmässiga uppgifter. Detta leder till att de ofta anklagas för att vara "latmaskar" eller "slöa", vilket förstärker känslan av skam och självkritik.

Konsekvenser av oupptäckt ADD

• Låg självkänsla och skam: Många med oupptäckt ADD växer upp med en känsla av att vara annorlunda, utan att förstå varför. De kan ha blivit kallade "slarviga", "disträa" eller "ointresserade" av lärare och föräldrar, vilket skapat en negativ självbild. Denna skam kan följa med in i vuxenlivet och påverka relationer, arbetsliv och förmågan att ta sig an nya utmaningar.

• Problem i relationer: Svårigheter med koncentration och struktur kan påverka både vänskaps- och kärleksrelationer. Personer med ADD kan uppfattas som frånvarande eller ointresserade, vilket kan leda till konflikter och missförstånd. En glömd födelsedag eller oförmågan att följa upp på viktiga samtal kan uppfattas som ett bristande engagemang, trots att det i själva verket är ett resultat av ADD.

• Svårigheter i arbetslivet: På arbetsplatsen kan oupptäckt ADD skapa stora utmaningar. Att hålla deadlines, organisera projekt och hålla fokus under långa möten kan kännas övermäktigt. Trots hög intelligens och kreativitet kan personer med ADD ha svårt att leva upp till förväntningarna, vilket kan leda till stress, utbrändhet och i vissa fall arbetslöshet.

• Psykisk ohälsa: Den långvariga kampen med ADD kan leda till sekundära diagnoser som ångest, depression eller utmattningssyndrom. Många söker hjälp för dessa tillstånd, men utan att den underliggande ADDn upptäcks och behandlas. Detta kan öka känslor av hopplöshet.

Hur kan ADD upptäckas?

Att diagnostisera ADD hos vuxna och tjejer kräver en förståelse för hur symptomen kan yttra sig på subtila sätt. Här är några viktiga symtom att vara uppmärksam på:

• Svårigheter att starta och avsluta uppgifter: De tenderar att skjuta upp saker till sista minuten, trots goda intentioner.

• Kronisk trötthet: En ständig känsla av överväldigande och mental utmattning.

• Oförmåga att hålla fokus: Tankarna vandrar lätt, särskilt under långa samtal eller monotona uppgifter.

• Överkänslighet för kritik: En stark känsla av otillräcklighet kan göra dem extra känsliga för negativ feedback.

• Kaos i vardagen: Problem med att hålla reda på tider, planera eller organisera hemmet.

Sammanfattningsvis

ADD är en missförstådd och ofta oupptäckt diagnos, särskilt hos tjejer och vuxna. De subtila symptomen, tillsammans med sociala förväntningar och felaktiga tolkningar, gör att många lider i det tysta. Genom ökad medvetenhet, tidig diagnos och rätt stöd kan dessa individer inte bara hantera sina utmaningar utan också upptäcka sina unika styrkor. Oavsett om ADD diagnostiseras tidigt eller sent i livet är det aldrig för sent att börja bygga en vardag som fungerar – och som känns meningsfull.